职场如战场。每个人的综合素质、决策能力、思维能力、沟通能力以及体能持续所不同，我们接受职场强大压力考验和各种负面情绪困扰，不同性格的人会有不同的表现形式，大致有以下三类表现：

孙悟空型：此类型的人在面对强大压力时越挫越勇，他们不会退缩，而会专注甚至疯狂地工作，直到完成任务为止。他们精力旺盛，好像注射了兴奋剂一样，高调对抗困难，大有救世主的风范，然而他们很容易表现得自以为是、过分自信。《冲刺！中国》的澳洲队伍Rick/ Josh就是典型的孙悟空型，他们参加比赛就是为了好玩，心态非常轻松，由于实力出色，他们自信爆棚。暴走佳丽Sarah/Molly中的Molly也属于这一型。

猪八戒型：此类型的人非常敏感，任何风吹草动都可能会让他们感受到压力、产生不安全感，从而表现出很强烈的情绪。他们看上去抗压能力薄弱，殊不知，他们的压力来得快去得也快。他们会通过各种各样的方式来缓解自己的压力，大声叫喊、发脾气、狂吃东西、跳舞等，善于自我调整。总之，属于比较没心没肺的一型。

沙和尚型：此类型的人非常理性，总是保持良好状态，很少出现不良情绪，却在心里默默地承受压力，直到把自己折磨得心力憔悴。当承受巨大压力时，他们表面上越风平浪静，内心中越波涛汹涌。压力和郁气越积越多，总有一朝要爆发，一般都是不鸣则已，一鸣惊人。他们爆发的惊人程度取决于压抑多久。

不同类型的人，我们需要找到一种适合自己的解压方法，并认识到职场中的压力和意外不可避免，有效的挫折管理是决定成败的重要原因。随时随刻观察了解自己的心理状态，不断地积极调整，一旦遇到挫折要避免浮躁，冷静分析，采取积极的措施缓解压力，如此才能在最短时间里重新找回战斗的力量和勇气。